Bücher zum Thema Höhenangst

Berggenuss statt Höhenangst

2015 erschien die 2. Auflage von Berggenuss statt Höhenangst. Petra Müßig, vielfache Snowboard-Weltmeisterin und Sport-Mentalcoach, erklärt die Ursachen von Höhenangst, zeigt welche physiologischen Auswirkungen Angst auf uns haben kann und hilft mit Rat & Tat über die Stolpersteine beim Wandern. Besonderes Highlight sind die 8 Coaching-Karten für unterwegs.

Buchrezenssion – Berggenuss statt Höhenangst

Bergtouren ohne Abgrund – Schwindelfrei Wandern

Heike von Oettingen erklärt im erstem Kapitel kurzweilig, kompakt, informativ und sehr anschaulich welche Ursachen Höhenangst haben kann und wie sie sich auf den Körper auswirken kann. Mit dem Hintergrundwissen um Höhenangst und der Di“erenzierung zwischen der Angst zu Fallen Höhenschwindel wächst das Verständnis, wieso manche Touren bisher nicht gelangen.

Buchrezenssion – Bergtouren ohne Abgrund