Achtsame Pfade

Lebensfreude gestalten

OFFENHEIT

PRÄSENZ

MITGEFÜHL

Mindfulness & Heartfulness

Achtsamkeit kann dann seine ganze Kraft entfalten, wenn sie mit FREUNDLICHKEIT & HERZENSWÄRME verbunden wird.

Achtsame Pfade

  • MBSR 8-Wochen-Kurs
  • individuelles Achtsamkeitstraining
  • Achtsamkeit in der Natur

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MBSR (MindfulnessBasedStressReduction)

ist ein achtwöchiger Kurs zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion nach dem Curriculum des Center for Mindfulness und Jon Kabat-Zinn.

Die aktive bewusst mitwirkende Teilnahme an einem MBSR-Kurs kann dir helfen, gelassener und souveräner mit Stress und Herausforderungen des Alltags umzugehen, um so mehr Lebensfreude zu erleben – auch beim Wandern.

8 Abende (á 2,5 – 3 Stunden) | 1 Tag der Stille | 155,00 € | 24.01. bis 20.03.2020
Garmisch-Partenkirchen


individuelles Achtsamkeitstraining

Auf Basis des MBSR-Kurses kannst du individuell oder als Paar, die Praxis der Achtsamkeit kultivieren sowie persönliche Themen bearbeiten.

4 bis 6 Präsenzeinheiten | regelmäßige Video-Calls | ab 475,00 € | Beginn jederzeit

Achtsamkeit in der Natur

Die Natur, unsere Umwelt, uns Selbst entdecken, erleben und schätzen zu können – ist die Intention der Achtsamen Pfade.

Als Ergänzung und Fortführung zu einem Training zum Umgang mit Höhenangst oder als eigenständiges Angebot.

4 bis 6 Stunden | bei jedem Wetter | 35,00 bis 55,00 € | März bis Oktober
nah an oder in den Bayerischen Voralpen, Ester-/Wettersteingebirge, Karwendel

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Frank-Uwe Reinhardt -Sport/Mentaltraininer - Höhenangst adé

Frank-Uwe Reinhardt

Achtsamkeit wird nichts für Sie tun, aber vielleicht kann sie Ihnen zeigen, wie Sie etwas für sich selbst tun können.

Edel Maex

Bitte beweisen Sie, dass Sie ein Mensch sind und wählen Sie den Baum aus.