Bergtouren ohne Abgrund – schwindelfrei Wandern

Wie Du trotz Höhenschwindel & Co. entspannt zum Gipfel kommst, schildert Heike anhand zahlreicher praxisnaher und leicht umzusetzender Tipps. Einige Techniken können auch daheim, beim einkaufen oder beim spazieren im Wald geübt werden […]

Buchrezension: Bergtouren ohne Abgrund

Heike von Oettingen erklärt im erstem Kapitel kurzweilig, kompakt, informativ und sehr anschaulich, welche Ursachen Höhenangst hat und wie sie sich diese auf den Körper auswirken können. Mit dem Hintergrundwissen um Höhenangst und der Differenzierung zwischen der Angst zu Fallen & Höhenschwindel wächst das Verständnis, wieso manche Touren bisher nicht gelangen.

Wie Du trotz Höhenschwindel & Co. entspannt zum Gipfel kommst, schildert Heike anhand zahlreicher praxisnaher und leicht umzusetzender Tipps. Einige Techniken können auch daheim, beim einkaufen oder beim spazieren im Wald geübt werden, solang noch Schnee in den Bergen liegt. Abschließend zeigt sie noch wertvolle Maßnahmen auf, die bei einer akuten Höhenangst-Attacke hilfreich sein können.

Wer schon einen Wanderführer aus dem Hause Bruckmann sein Eigen nennen darf, weiß um die Güte der Tourenbeschreibungen. Wilfried & Lisa Bahnmüller beweisen ein feinsinniges Gespür der Auswahl der Wanderungen ohne Abgrund. Gleichwohl haben sie 6 Touren mit aufgenommen die einen etwas höheren Anspruch an Höhenängstler stellen. Sowohol für Einsteiger, wie fortgeschrittene Übende sind passende Bergtouren ausführlich beschrieben.

Resümee zu – Bergtouren ohne Abgrund

Bergtouren ohne Abgrund ist eine sehr gute Ergänzung zu Berggenuss statt Höhenangst von Petra Müssig. Sobald der innere Drang nach Bewegung und dem Ausprobieren den des Lesens übersteigt kann es losgehen. Das sich sehr gut ergänzende und authentische Autorenteam beweist großes Geschick bei der Tourenauswahl sowie der Vermittelung von Hintergrundwissen zu Höhenangst und Ausrüstung sowie Planung für Bergtouren.

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