Grundkurs zum Umgang mit Höhenangst

Gemeinsam in der Gruppe mit maximal 6 Teilnehmern (max. 3 pro Trainer) wollen wir in möglichst angstfreiem, einfachem Gelände mentale und physiologische Techniken und Methoden zum Umgang mit Höhenangst erlernen, anwenden und stetig üben. Unser Ziel ist es nicht dich in Situationen zu bringen die dir Höhenangst bereiten, sondern Möglichkeiten zu finden den Umgang mit Höhenangst zu erlernen.

Was dich bei unseren Trainings erwarten

Wir starten mit einen kurzen Theorieanteil (ca. 1 h) in der Naturkäserei Rottach-Egern. Auf dem Weg hinauf zum Hirsch zeigen und über wir konkrete mentale wie physiologische Techniken und Methoden zum Umgang mit Höhenangst. Am zweiten Tag (Wallberg) nutzen wir die Seilbahn als Aufstiegshilfe und wollen das Gelernte in etwas anspruchsvolleren Gelände weiter vertiefen.

Termine 2020

  • 23./24. Juli 2020 (Do, Fr)
  • 17./18. September 2020 (Do, Fr)

Grundkurs

1 Tag 95,00 € / 2 Tage 185,00 €

  • kleine Gruppen max. 6 Teilnehmer
  • pro Trainer max. 3 Teilnehmer
  • Grundkurs zum erlernen von mentalen wie physiologischen Techniken & Methoden
  • 10 % Rabatt auf jede weitere Buchung

Voraussetzungen & Hinweise

  • körperliche & seelische Gesundheit
  • ausreichende Ausdauer für eine drei- bis fünfstündige Bergtour
  • Wahl geeigneter Bekleidung & Ausrüstung
  • Die Trainings zum Umgang mit Höhenangst sind keine alpinen Technikkurse oder geführte Touren. Wie bieten ausschließlich das Training an. Alles Weitere geschieht in Eigenverantwortung.
  • Bei schweren Angststörungen wende dich bitte an einen Psychologen oder Psychotherapeuten.

Anmeldung

Für die Teilnahme benötigen wir noch einige Angaben von dir. Bei den Grundkursen empfehlen wir die Teilnahme an beiden Tagen. Wenn du schon mal einen Kurs bei uns gemacht hast erhältst du 10 % Rabatt. Die Anmeldung wird über unser Buchungssystem JAVIS verschlüsselt, damit deine Daten gesichert sind.

Das Training wird voraussichtlich Frank-Uwe leiten. Sprich, wenn du noch Fragen hast dann kannst du jederzeit Kontakt mit ihm aufnehmen (FAQ). Wie du ihn am besten erreichen kannst, steht unter dem Formular.

Bitte beweisen Sie, dass Sie ein Mensch sind und wählen Sie den Baum aus.

Frank-Uwe Reinhardt -Sport/Mentaltraininer - Höhenangst adé

Frank-Uwe Reinhardt